Osterspecial Rabatt auf eine Thai Yoga Massage für dich bis 15.4.2024

15 EUR Rabatt für 90 Minuten 75 EUR statt 90 EUR

10 EUR Rabatt für 75 Minuten 70 statt 80 EUR

5 EUR Rabatt für 60 Minuten 60 EUR statt 65 EUR

Die Thai Yoga Massage ist eine Körperarbeit aus dem Herzen heraus, die das uralte heilende Wissen der Thai Massage nutzt und zu einer tiefen körperlichen und emotionalen Entspannung führt. Es ist wie eine Meditation in fließender, fast tänzerischer Bewegung. In der Thai Yoga Massage geht es um heilsame Berührungen, Dehnungen, Gelenkmobilisationen und Drucktechniken, die energetische und körperliche Blockaden lösen. Ausgewählte Energielinien (Nadies, Meridiane) des Körpers werden über sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen angesprochen und bearbeitet. Dadurch wird der Pranafluss, d.h. die Lebenskraft, beim Nehmenden als auch beim Gebenden beeinflusst. Die Thai Yoga Massage findet traditionell bekleidet auf einer Bodenmatte statt.

Die Thai Yoga Massage wird mit dem im Buddhismus verbreiteten Begriff Metta (gleichbedeutend mit Maitri), der liebevollen Güte in Verbindung gebracht. Thai Yoga Massage wird aus diesem Kontext heraus im Zustand der Achtsamkeit, des Gleichmutes und der anteilnehmenden Freude ausgeführt. Sie ist eine empfangende und gebende Körperarbeit, die sanfte Berührungstechniken der traditionellen Thai Massage und passiv ausgeführte Yoga-Positionen nutzt. Achtsamkeit, Hingabe, Präsenz und Spüren machen die Thai Yoga Massage zu einem stillen und lebendigen Kontakt zwischen dem Gebenden und Nehmenden. Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene können gelöst werden, die Lebensenergie darf frei fließen. Das Immunsystem wird gestärkt und Stress wird reduziert. Empfangen wir achtsame und liebevolle Berührung, beginnt unser Körper heilsame Hormone auszuschütten z.B. das Oxytocin - ein Ruhe- und Bindungshormon. Es wirkt beruhigend, indem es das Stress-Hormon Cortisol reguliert. Außerdem erfahren körperliche als auch seelische Schmerzen eine Art der Heilung und werden als weniger intensiv empfunden. Die Ausschüttung von Glückshormonen wie Endorphin und Serotonin führt zur Besserung unserer Stimmung. Deshalb ist achtsame Berührung (z.B. laut Studien von Britta Hölzel) dazu geeignet, Depressionen zu lindern und gleichzeitig ein wirksames Heilmittel, das Medikamente bedingt ersetzen kann.

Für wen eignet sich Thai Yoga Massage?

Es eignet sich für alle, die:

• Freude an Berührung haben und die passives Yoga kennen lernen möchten
• körperliche oder seelische Befindlichkeiten besser wahrnehmen möchten
• sich ein ausgeglichenes vegetatives Nervensystem wünschen
• in die Balance zwischen Aktivität und Ruhe finden möchten
• sich mehr innere Ruhe wünschen
• besser schlafen möchten
• sich in Erschöpfungszuständen oder Zeiten großer Belastung befinden
• einen besseren Umgang mit Stress erreichen möchten
• körperlichen Beschwerden wie Kopf-, Rücken- oder Gliederschmerzen leiden
• Bewegungseinschränkungen haben
• bei denen regenerative und entspannende Übungen förderlich

Einzelstunden

Vereinbare gern einen Termin mit mir für eine Thai Yoga Massage. Eine Thai Yoga Massage dauert bei mir 60 Minuten. Die Massage findet bekleidet am Boden statt ohne den Zusatz von Ölen. Es ist eine Zeit für dich. Gern nennt man die Thai Yoga Massage " Yoga für Faule", denn du darfst dich hier nur ausruhen und hast nichts zu tun.  Du kannst dich ganz der Berührung hingeben und komplett entspannen. Danach fühlt es sich meist energetisch stark an und das Gefühl gleicht manchmal sogar einer eigenen Yogapraxis.