Kursplan Präsenz- und Onlinekurse

Der Frühling ist da. Es macht wieder mehr Spaß, draußen zu sein. So starte ich auch im Mai wieder mit Outdooryoga draußen im Eschholzpark.

Am 15.4. startet ein nächster Präventionskurs am Mittwoch Abend 20.00 Uhr. Ein Einstieg noch bis zum 29.4.26 ist hier möglich. Präventionskurse werden von deiner Krankenkasse bis zu 100 Prozent bezuschusst. Weitere Informationen zu aktuellen Präventionskursangeboten findest du hier. 

Der Mittwoch Kurs 18.00 Uhr ist nun auch wieder offen für alle auch für Hansefit und Urbansports. 

Am Montag Morgen gibt es jetzt immer eine Online Meditation und am Montag Abend gibt es immer einen reinen Online Yogakurs. Hier kannst du gemütlich vom Ort deiner Wahl am Yoga bei mir teilnehmen.

Buche immer rechtzeitig deine Kursteilnahme, damit du einen sicheren Platz hast. Schau gern in mein Kursprogramm. In der Rubrik Kurse buchen findest du schnell einen Überblick und kannst dort immer direkt deinen Kurs buchen. Bis zum Sommer gibt es noch einen Workshop zum Thema Hände am Samstag 25.4.26. Infos zu meinen Workshops findest du hier

Weiterhin biete ich Kurse im Bereich Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik im Rückgrat Freiburg an. Diese Kurse sind nicht über Maitri Yoga Freiburg buchbar.

Meine Kurse finden im SpielRaum Wiehre in der Brombergstr. 17 c (Bromberghof), 79102 Freiburg statt. 

Schau gern direkt zu mir bei Eversports meinem Buchungsprogramm rein. Da findest alle statt findenden Kurse und Workshops. Hier gibt es vorab eine Übersicht.

 

 

 

 

Montag

 

 

Tag Uhrzeit Kurs Ort / Link
Mo  7.30 - 800

 Meditation am Morgen Online - dein Wochenstart

geführte Meditation  ONLINE LIVESTREAM - offen auch für Hansefit

 Zoomlink hier

Buchen über Eversports

Mo  9.30 - 10.30 Wirbelsäulengymnastik im Rückgrat Rückgrat Freiburg*
Mo 10.30 - 12.00 Vinyasa Yoga im Rückgrat Rückgrat Freiburg*
Mo 18.15 - 19.30 Vinyasa Yoga  - ONLINE LIVESTREAM - offen auch für Hansefit  
Zoomlink hier
Buchen über Eversports

* Nur für Mitglieder des Fitnessstudios Rückgrat

 

 

 

 

 

 

Alle Preise für Kurse und Einzelstunden findet ihr unter Preise. Ihr könnt die Kurskarten gern per Überweisung auf mein Konto der Sparkasse Freiburg (siehe Preise) oder direkt per paypal.me/MaitriYogaFreiburg überweisen.

Änderungen im Kursplan sind möglich. Schaut immer mal wieder drauf!

Ich habe eine Partnerschaft mit Urban Sports für Kurse bei Maitri Yoga (nicht für das Rückgrat). Urban Sportsmitglieder können an freien Präsenzkursen im SpielRaum Wiehre teilnehmen. Das Angebot für Outdoor-Kurse für Urban Sportsmitglieder ist hier zu finden - Bitte über Urbans Sports einchecken! Urban Sport Teilnehmer*innen können nicht an Präventionskursen teilnehmen. Zuschüsse durch die gesetzliche Krankenkasse im Rahmen von Präventionskursen sind nicht möglich.

Anleitung zu Zoom
Um an Online-Kursen teilzunehmen, benötigst du Zoom auf dem Computer oder Smartphone. Dieser wird automatisch bei deinem ersten Besuch heruntergeladen. Die Software steht auch unter folgendem Link als manueller Download zur Verfügung: Zoom-Download

Du solltest dich ca. 5-10 min vor Kursbeginn dazu schalten. Den Zoomlink erhältst du bei deiner Buchung auf Fitogram 15 Minuten vor Kursbeginn und du findest diesen vorerst auch weiterhin oben im Kursplan jeweils neben dem Kurs, an dem du teilnehmen möchtest. Nachdem du deinen Link angeklickt hast, befindest dich zunächst im "Warteraum", wo du bereits ein paar Funktionen testen kannst. Kurz vor Unterrichtsbeginn wirst du eingelassen. 
Unten im Bild gibt es eine Leiste, wo du die Audio- und die Video-Funktion aktivieren und ausschalten kannst. Damit ich dich sehen und hören kann, muss dein Gerät dafür über eine Kamera (Webcam) und ein Mikrofon verfügen. Du kannst auch ohne Webcam teilnehmen, nur können wir uns dann nicht sehen. Auch mit Smartphone könnt ihr teilnehmen.
In der Gallerieansicht kannst du alle anderen TeilnehmerInnen sehen. Die anderen Teilnehmer lassen sich aber ausblenden. Also ich hoffe es klappt!

Neben den aktuell laufenden Kursen biete ich Einzelunterricht im Yoga, Pilates und Alexandertechnikbereich an. Für den Bereich des Yoga gibt es zu gesondert angekündigten Terminen Workshops zum Einstieg oder aber auch zur Vertiefung der Yogapraxis.

Für Präsenzkurse ist es sinnvoll, sich über Eversportsanzumelden, nur dann ist dein Platz wirklich sicher. Wenn etwas nicht klappt, melde dich gern telefonisch oder per email bei mir.

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