Kursplan Präsenz- und Onlinekurse

Ich freue mich über dein Interesse an meinen Yogakursen. Derzeit begrenze ich die Teilnehmer*innenzahl auf zwölf, damit sich alle im Raum wohl fühlen. Um einen sicheren Präsenzplatz im Kurs zu erhalten, solltest du rechtzeitig über Fitogram buchen. Sollte der Kurs ausgebucht sein, setze dich bitte gern auf die Warteliste. Oft springen kurzfristig Teilnehmer*innen ab. Du kannst auch gern mehrere Wochen oder eine ganze Yogakarte  vorab buchen. Dann ist dir dein Platz sicher. Wenn du mal nicht kannst, darfst du kostenfrei stornieren. Wer bereits eine Karte hat, geht beim Buchen des Kurstages bei Fitogram auf "Später bezahlen", wenn du schon bezahlt hast oder direkt bei mir zahlen möchtest. Ich biete alle Yogakurse im SpielRaum auch Hybrid an, d.h. du kannst, falls du keinen Platz bekommst immer auch Online teilnehmen.

Weiterhin biete ich Kurse im Bereich Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik im Rückgrat Freiburg an. Diese Kurse sind nicht über Maitri Yoga oder Urban Sports buchbar.

Meine Kurse finden im SpielRaum Wiehre in der Brombergstr. 17 c (Bromberghof), 79102 Freiburg statt.

Kursplan

  • Montag
  • Dienstag
  • Mittwoch
  • Donnerstag
  • Freitag
  • Sa/So

Tag Uhrzeit Kurs Ort / Link
Mo 8.00 - 8.30 geführte Meditation (kostenfrei oder auf Spendenbasis)- ONLINE LIVESTREAM
Zoomlink hier
Buchen über Fitogram
Mo 9.30 - 10.30 Wirbelsäulengymnastik im Rückgrat Rückgrat Freiburg*
Mo 10.30 - 12.00 Vinyasa Yoga im Rückgrat Rückgrat Freiburg*
Mo 18.15 - 19.30 Vinyasa Yoga - ONLINE LIVESTREAM Zoomlink hier
Buchen über Fitogram

* Nur für Mitglieder des Fitnessstudios Rückgrat

 

Tag Uhrzeit Kurs Ort / Link
Di 08.00 - 09.00 Vinyasa Yoga  - derzeit nicht im Kursangebot
 
Di 10.30 - 11.30 Beckenbodenkurs Rückgrat Freiburg*
Di 19.00 - 20.00 Pilates Rückgrat Freiburg*
Di 20.00 - 21.30 Vinyasa Yoga Rückgrat Freiburg*

* Nur für Mitglieder des Fitnessstudios Rückgrat

Tag Uhrzeit Kurs Ort / Link
Mi 18.00 - 19.30 Vinyasa Yoga - Hybrid-Kurs (Präsenz und Online) nicht am 24.8.
Spielraum Wiehre
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Mi 20.00 - 21.15 Vinyasa Restorative Yoga - Hybrid-Kurs (Präsenz und Online) nicht am 24.8. Im August schaue bitte kurzfristig unter Kurse buchen , ob dieser Kurs wegen zu geringer Teilnehmer*innenzahl ausfällt.
Spielraum Wiehre
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Buchen über Fitogram

Tag Uhrzeit Kurs Ort / Link
Do 9.30 - 10.30 Wirbelsäulengymnastik im Rückgrat Rückgrat Freiburg*
Do 10.35 - 11.35 Pilates im Rückgrat Rückgrat Freiburg*
Do 16.00 - 17.15 Schwangeren Yoga - Hybrid Kurs (Präsenz und Online) nicht am 25.8. Spielraum Wiehre
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Do 18.30 - 20.00 Ashtanga Yoga im Rückgrat Rückgrat Freiburg*

* Nur für Mitglieder des Fitnessstudios Rückgrat

 

Tag Uhrzeit Kurs Ort / Link
Fr 09.00 - 10.30 Vinyasa Yoga - Hybrid-Kurs (Präsenz und Online) nicht am 26.8. Spielraum Wiehre
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Fr 11.00 - 12.00 Postnatalyoga - Hybrid-Kurs (Präsenz und Online
(Yoga nach der Geburt) nicht am 5.8. und 26.8.
Spielraum Wiehre
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Buchen über Fitogram

 

Tag Uhrzeit Kurs Ort / Link
Sa 10.00 - 11.30 Uhr

Vinyasa Yoga - Outdooryoga - Ende der Saison startet wieder im Mai 2023

Eschholzpark Freiburg
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Alle Preise für Kurse und Einzelstunden findet ihr unter Preise. Ihr könnt die Kurskarten gern per Überweisung auf mein Konto der Sparkasse Freiburg (siehe Preise) oder direkt per paypal.me/MaitriYogaFreiburg überweisen.

Änderungen im Kursplan sind möglich. Schaut immer mal wieder drauf!

Ich habe eine Partnerschaft mit Urban Sports für alle Kurse bei Maitri Yoga (nicht für das Rückgrat). Urban Sportsmitglieder können an allen Präsenzkursen im SpielRaum Wiehre teilnehmen. Das Angebot für Outdoor-Kurse für Urban Sportsmitglieder ist hier zu finden Bitte über Urbans Sports einchecken!

Anleitung zu Zoom
Um an Online-Kursen teilzunehmen, benötigst du Zoom auf dem Computer oder Smartphone. Dieser wird automatisch bei deinem ersten Besuch heruntergeladen. Die Software steht auch unter folgendem Link als manueller Download zur Verfügung: Zoom-Download

Du solltest dich ca. 5-10 min vor Kursbeginn dazu schalten. Den Zoomlink erhältst du bei deiner Buchung auf Fitogram 15 Minuten vor Kursbeginn und du findest diesen vorerst auch weiterhin oben im Kursplan jeweils neben dem Kurs, an dem du teilnehmen möchtest. Nachdem du deinen Link angeklickt hast, befindest dich zunächst im "Warteraum", wo du bereits ein paar Funktionen testen kannst. Kurz vor Unterrichtsbeginn wirst du eingelassen. 
Unten im Bild gibt es eine Leiste, wo du die Audio- und die Video-Funktion aktivieren und ausschalten kannst. Damit ich dich sehen und hören kann, muss dein Gerät dafür über eine Kamera (Webcam) und ein Mikrofon verfügen. Du kannst auch ohne Webcam teilnehmen, nur können wir uns dann nicht sehen. Auch mit Smartphone könnt ihr teilnehmen.
In der Gallerieansicht kannst du alle anderen TeilnehmerInnen sehen. Die anderen Teilnehmer lassen sich aber ausblenden. Also ich hoffe es klappt!

Neben den aktuell laufenden Kursen biete ich Einzelunterricht im Yoga, Pilates und Alexandertechnikbereich an. Für den Bereich des Yoga gibt es zu gesondert angekündigten Terminen Workshops zum Einstieg oder aber auch zur Vertiefung der Yogapraxis.

Für Präsenzkurse ist es sinnvoll, sich über Fitogram anzumelden, nur dann ist dein Platz wirklich sicher. Wenn etwas nicht klappt, melde dich gern telefonisch oder per email bei mir.

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