Mudras sind das Thema meiner Yogakurse im Juni. Mudra bedeutet übersetzt Freude geben. Es wird auch mit Siegel übersetzt. Mudras lenken unsere Energie. Bekannt sind Mudras vor allem durch Handgesten. Auch Bhandas sind Mudras und wir können sogar mit der Zunge Mudras machen. Es gibt auch Drishtis, die den Mudras zugeordnet werden. Es gibt viele Mudras, die unsere Konzentration und Achtsamkeit fördern. Mudras haben energielenkdende und heilende Wirkung. Mudras lassen sich wunderbar in die Yogapraxis integrieren und die Tiefe ihrer Wirkung darf uns so bewusst werden. Hier abgebildet ist das Padme Mudra oder auch Lotus Mudra genannt. Dieses steht für Selbstliebe und unser inneres Wachstum und Reife.
Mudras - Yogakurse im Juni
