Workshops und Events 2025/2026
Übersicht
Sonntag 14.12.25 - Dein Herzraum - von 10.00-13.00 Uhr
Mittwoch 31.12.25 - Sylvesteryogaklasse - von 10.30-12.30
Samstag 31.01.26 - Der Beckenboden - Halt und Energie - von 14.00-17.00 Uhr
Workshop - Dein Herzraum - Sadhana des Herzens am 14.12.2025
Wir können das Herz fühlen im phyisches Herz, als energetisches Herz und als spirituelles Herz. In diesem Workshop richten wir uns im Besonderen auf das Fühlen des spirituellen Herraums aus. Wir können üben, in Herzensqualitäten einer besonderen Art einzutauchen (Sadhana), die uns, wie es das Sadhana des Herzens beschreibt, zu einem goldenen Geist führen mögen. Das Herz berührbar machen, darum geht es in diesem Workshop. Wir können Herzensqualitäten wie z.B. Offenheit, Freundlichkeit, Kraft, Geduld und Mut (Gleichmut) üben, so das das Herz fühlbar berührt wird.
Diesen Workshop unterteile ich:
1. Was ist das spirituelle Herz)
2. Sadhana des Herzens
3. Herzmeditation
4. Sadhana des Herzens in deiner Yogapraxis
5. Gemütliches Beisammensein
Wann: 14.12.2025 von 10.00-13.00 Uhr
Kosten 40 EUR
Wo: SpielRaum Brombergstraße. 17 c (Hinterhof), 79102 Freiburg
Melde dich gern an unter: Eversports Workshop buchen
Sylvester Yoga Klasse am 31.12.2025
Lasst uns das Jahr ausklingen mit einer Yogaklasse, die dazu einlädt Vergangenes loszulassen, innere Spannungen hinter uns zu lassen und das Neue auf uns zukommen zu lassen
Ich werde die Yogaklasse auf loslassende Übungen ausrichten, die zur Selbstreflexion einlassen, die aber vor allem Freude generieren soll in dir!
Wann: Mittwoch 31.12.2025
Uhrzeit: 10.30 - 12.30 Uhr
Wo: im SpielRaum Wiehre , Brombergstr. 17c (Bromberghof), 79102 Freiburg
Ihr könnt für diese Yogaklasse eure bestehende Yogakarte nutzen oder 17 EUR für eine Einzelstunde vor Ort zahlen.
Melde dich gern an: Sylvesteryogaklasse buchen
Workshop- Der Beckenboden - Halt und Energie am 31.01.2025
Der Beckenboden ist physiologisch essenziell und energetisch betrachtet ein kleines Wunderwerk. Der Beckenboden ist wichtig in seiner Funktionskweise für den ganzen Körper, insbesondere die Schließfunktion aber auch für den Halt der Organe und für die Haltung im Sinne der ganzheitlichen Ausrichtung. Der Beckenboden sorgt für Kraft und Wohlbefinden. Nicht selten macht uns der Beckenboden Probleme und es lohnt sich für Frauen und Männer, mit dem Beckenboden gut in Verbindung zu sein.
Was wird Inhalt des Beckenbodenkurses sein
1. Theorieteil zum Beckenboden
2. Wahrnehmung des Beckenboden schulen
3. Übungen für den Beckenboden
4. Der Beckenboden aus yogischer Sicht
Wann: 31.01.2025 von 14.00-17.00 Uhr
Kosten 40 EUR
Wo: SpielRaum Brombergstraße. 17 c (Hinterhof), 79102 Freiburg
Melde dich gern an unter: Eversports Workshop buchen
Vergangene Workshops und Events
Yoga Beach Festival am 28./29.6.2025 in Freiburg
Ich freue mich, dass ich dieses Jahr wieder beim beim Yoga Beach Festival Freiburg im Strandbad Freiburg dabei sein werde. Anbieter ist Namaste United. Es wird an dem Wochenende 28./29.6.2025 eine Vielzahl von Yogaevents geben und ich werde eine Yogalasse zu den Chakren anbieten. Außerdem gibt es einen Yogaworkshop mit mir Thaiyoga Massage in Verbindung mit Alexandertechnik. Ich freue mich, dich vielleicht an diesem Wochenende zu sehen. Du kannst ein Ticket für das Yogafestival erwerben bei:
Mit meinem Rabattcode Maitri25 bekommst du ein ermäßigtes Ticket. Nutze gern diese Möglichkeit!
Workshop - Der Atem - die Basis für deine Gesundheit am 01.11.2025 - wird verschoben in 2026 neuer Termin wird bekannt gegeben
Dieser Atemworkshop richtet sich an alle, die mehr Bewusstheit für den eigenen Atem entfalten möchten. Der Atem ist Lebenskraft (Prana) und ein guter Umgang mit der Atmung ermöglicht es dir, deine Gesundheit zu fördern, mehr Energie zu gewinnen und vor allem unguten Stress zu reduzieren. In diesem Workshop zeige ich dir, warum es so wichtig ist, den Atem bewusst zu regulieren, denn die Art wie du atmest, hat Einfluss darauf wieviel Sauerstoff du aufnimmst und wieviel Kohlendioxid du abgibst und wieviel Kohlendioxid du anreicherst. Der Atem hat damit entscheidenden Einfluss auf die Art der Aktivität und Entspannung. Über die der Atmung kannst du auf das vegetative Nervensystem z.B. auf den Blutdruck Einfluss nehmen, was für deine Gesundheit essenziell ist. Über die der Atmung kannst du auf das vegetative Nervensystem z.B. auf den Blutdruck Einfluss nehmen, was für deine Gesundheit essenziell ist.
Was erwartet dich in diesem Workshop?
- Verbindung von Pranayama und Meditation
- Theorieteil zur Atemphysiologie mit Schwerpunkt CO2 Toleranz
- Über den Atem loslassen und zum Selbst atmen in einer besonderen Übungspraxis auf Musik
- Integration des Atems in deine Übungspraxis
- über den Atem Entspannung finden
Wann: 01.11.2025 von 14.00-17.00 Uhr
Kosten 40 EUR
Wo: SpielRaum Brombergstr. 17 c (Hinterhof) Korrektur: Der Workshop findet auf jeden Fall im Raum statt und nicht unter freiem Himmel im Institusviertel, wie hier bis vor kurzem versehentlich geschrieben stand.
Melde dich gern an unter: Eversports Workshop buchen
Special Event - Yoga und Klavier am 23.05.2025
In diesem ersten Halbjahr gibt es noch einen Abend mit Yoga und Klavier.
Zusammen mit der Pianistin Barbara Melion gestalte ich an einem Freitag Abend als Einklang ins Wochenende einen Yoga-Abend, welcher durchgängig von sanften Klavierklängen untermalt sein wird.
Die Klaviermusik von Barbara Melion wird dich durch einige dynamische und auch bewusst eingesetzte ruhige Übungen in der Yogapraxis führen. Du darfst dich inspirieren lassen von der Musik und deinen Körper in Verbindung mit Klang spüren. Verweile und entspanne dich durch Yoga und Klavier.
Wann: Freitag, 23.05.2025 um 19.00-20.30 Uhr
Wo: SpielRaum Wiehre,Brombergstr. 17 c (Bromberghof), 79102 Freiburg
Anmeldung über Eversports oder über Email:
Kosten: 25 EUR
Workshopreihe 2025
Hier sind alle Termine und Themen aufgelistet. Diese Workshops richten sihc an alle Interessierten. Gen/auere Infos folgen in Kürze
Sa 29.03.2025 - 14.30 - 17.00 - Gleichgewicht - innere und äußere Balance
Sa 10.05.2025 - 14.30 - 17.00 - Gesunde Füße - Fußübungen - Anwendung in Yoga und Fitness
Sa 31.05.2025 - 14.30 - 17.00 - Gesunde Schultern mit Einflüssen der Oesteopath
Sa 19.07.25 - 14.30 - 17.00 - Dein Atem für deine Gesundheit - Schwerpunkt CO2 Toleranz
Anmeldung über Eversports oder Email:
Workshop - Inneres und äußeres Gleichgewicht am 29.03.2025
Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich intensiver mit dem Gleichgewicht auseinandersetzen möchten
Was erwartet dich in diesem Workshop?
- Inneres und außeres Gleichgewicht finden
- physiologische Aspekte zum Gleichgewicht
- Gleichgwichtsübungen
- Integration in die Praxis
Anmdeldung über Eversports oder Email
Ich begrenze die Plätze für den Workshopteil auf 15 Teilnehmer*innen.
Wann 29.03.2025 um 14.30-17.00
Kosten 35 EUR
Ort: SpielRaum Brombergstr. 17 c (Hinterhof), 79102 Freiburg